¿NO SABES COMO COMER Y QUIERES CAMBIAR TU FORMA DE ALIMENTARTE?

Nosotros no creemos en las dietas restrictivas y mucho menos en las dietas milagro...Todo es cuestión de cantidades y de ir introduciendo pequeños cambios a nuestros hábitos, pero no es necesario eliminar ningún tipo de alimento ni sufrir para conseguir llevar una alimentación más saludable. 

Adaptamos todos nuestros planes a los objetivos, estado inicial, ritmo de vida y gustos de las personas para asi conseguir una mejor adherencia.

¿QUIERES SABER COMO TRABAJAMOS?

(1) Entrevista inicial

Charlamos para conocer mejor los hábitos alimenticios del cliente y saber cuales son sus objetivos.  

(2) Toma de medidas

Realizamos la toma de medidas antropométricas para ver el punto de partida.

(3) Fijamos objetivos

Según el punto de partida marcamos los objetivos a alcanzar y la forma de llevarlo a cabo.

(4) Plan nutricional

Te mandamos el plan nutricional adaptado a ti según los objetivos fijados.

(5) Revisiones

Cada 15 días realizamos una revisión con toma de medidas para ver la evolución y fijar posibles cambios.

(6) Resolución de dudas

Estamos disponibles 24/7 vía telefónica o whatsapp para resolverte cualquier duda que te pueda surgir.

 ¿ EN QUÉ MÁS TE PODEMOS AYUDAR?

Como todos sabemos el proceso hacia una vida más saludable, a parte de cambios en la forma de alimentarse, conlleva también el iniciarse en una vida más activa realizando algún tipo de ejercicio.

Te podemos preparar una rutina de entrenamiento para realizar en casa o en el gimnasio complementaría al plan nutricional para que los cambios sean más notables.